トレーニングサポーター認定試験口コミ評判

筋トレ

筋肉を発達させ、筋力を鍛えることを目的とした運動を筋力トレーニングと呼び、筋トレと略して呼ぶことも多いです。

筋肉はあらゆるスポーツをする際に必要になるため、スポーツを生業とするアスリートにとって筋力トレーニングはとても大切です。

アスリートでなくても人間は身体を動かす時には必ず筋力が必要になるため、生きていく上で筋力はあるに越したことはありません。

筋肉をつけると身体が引き締まった体型になるため、運動してダイエットをする際も筋力トレーニングを意識して行うと効果的です。

筋力をつけると身体の基礎代謝が上がり、脂肪が燃焼しやすい体質になります。つまり筋肉が適度にあったほうが体重は落ちやすい体質になり、各種ダイエット運動の効果が上がります。

筋力を鍛えることは健康にもダイエットにも有効のために全ての世代の幅広く推奨される運動です。筋肉は基本的に使えば使うほど発達するため、運動を続ければ単純に筋力は上がります。しかし筋力は上手な鍛え方を覚え、効率よく筋力トレーニングを行ったほうが飛躍的に発達は早くなります。

このため、せっかく筋力トレーニングを行うならば正しい知識を身につけ、効率のいいやり方で行うべきです。

本稿で解説する【トレーニングサポーター】は筋力トレーニングの知識に関する資格です。筋力トレーニングに関する正しい動作や器具の使い方などの基礎知識が問われる内容となっており、資格取得すればその知識を活かし、自身の筋力トレーニングはもちろん、第三者に筋力トレーニングの指導をすることも可能になります。

このためトレーニングジムでのインストラクターの仕事などにも活かせる仕事です。

資格取得の条件

トレーニングサポーターの資格は【日本生活環境支援協会】が運営、発行している認定資格です。

資格取得の手段は同協会が定期的に実施する認定試験に合格することです。試験を受けるための条件は特になく、申し込めば誰でも受験が可能です。受験料は10,000円です。

申し込みは日本生活環境支援協会の公式HPから随時受け付けています。申し込み手続きを済ませると郵送で試験用紙が届きます。その試験用紙で在宅受験する形になります。在宅で受験できる上、試験は2ヶ月おきの頻度で実施されているため自分のペースで勉強して受験が可能です。

詳しい試験の内容や試験日程の予定は日本生活環境支援協会の公式HPに記載されています。資格取得に興味がる場合はまず公式HPをチェックしてみるといいでしょう。

トレーニングサポーター資格の口コミ評判

トレーニングサポーターの資格は筋力トレーニングに関する内容のため、自身で筋力トレーニングを行おうと考えている人が資格取得を目指すことが多く、特に最近ではダイエット目的で資格に興味を持つ女性が増えています。

ダイエットをある程度経験すると、体重を落とすだけではなく、引き締まったスタイルの良い身体つきを作るにはどうすればいいか?という1ランク上の考え方になってきます。その答えは、適度に筋肉をつけることです!

ダイエットの初心者は、いかに体重を減らすかを念頭に考えますが、さらにダイエットを掘り下げていくと、いかにキレイな体型を作るか?ということが大切であることに気付きます。筋肉の量が増えると単純に体重は減りませんが(筋肉は脂肪よりも重いため)結果的に引き締まったスタイルの良い体型になります。

このようなレベルの高いダイエット方法行うため、正しい筋力トレーニング方法を身につけたいと考え、トレーニングサポーターの資格取得を目指す人が女性を中心に増えています。

資格取得者は、筋力トレーニングを本格的に始める前に、正しい筋トレの知識が身について効率のいい筋トレが実践できた、という喜びの声が目立ちます。

資格取得のための勉強は筋トレを実践しながらも出来るため、いつ始めても遅すぎるということはありません。

勉強したことがすぐに自分の筋トレで実践できるため、筋トレ中のモチベーションを保ち続けるのに貢献した、という意見も多く、資格取得した人や、取得を目指している人からは高評価が多い資格となっています。
筋トレ  筋トレ

関連記事

通信教育ランキング

人気通信講座の記事

  1. 日本茶
    現在の日本人の食文化は非常に多様になっており、和食以外でも日常的に洋食や中華料理を食べます。…
  2. 日本茶
    お茶の習慣は世界中に存在します。お茶を楽しむということは生活にある程度の余裕がないと出来ない…
  3. 幼児食
    生まれたばかりの子供は当然、普通の食事を食べることが出来ません。お母さんの母乳を飲ませるか赤ちゃん用…
  4. 食育
    国家資格の1つに【栄養士】の資格があります。日本には【栄養士法】という法律が定められており、…
  5. ビーズアクセサリー
    ハマるとクセになる細かい作業、ついつい時間を忘れて手作りに勤しむ方も少なくないのではないでしょうか。…
  6. カラーセラピー
    皆さんは数ある色の中で何色がお好きですか?!私たちは常に色から沢山の情報を得て生活しています。色の持…
  7. cad
    皆さんはCAD(キャド)という言葉を耳にしたことがありますか?!直訳するとコンピューター支援設計と言…
  8. 建築模型住宅模型
    手先が器用だったり細かい作業が大好きな人、そんな特技や楽しみを仕事に繋がる資格の取得に変えてみません…
  9. 空間
    私たちが何気なく足を運ぶ公共・商業施設には、時に目を奪われたり心がワクワクしたり、と空間が醸し出す雰…
  10. インテリアデザイナー
    オシャレで素敵な空間をこよなく愛する人は、特にインテリアに関してとても敏感です。家の内装や家具を物色…

通信講座ランキング

ページ上部へ戻る