ファスティングインストラクター口コミ評判

ファスティング

はじめに

皆さんはファスティングインストラクターという資格についてご存知ですか? 聞き覚えのない言葉に思える人も大勢いるでしょう。ファスティングとは断食を意味します。ダイエットの一環として胃を休ませて消化吸収効果を高めるダイエット方法、断食ダイエットのことをファスティングダイエットと言います。特に女性は色々なダイエット方法を体験している方も多いですからファスティングダイエットの経験がある方もいるでしょう。今回ご紹介するファスティングインストラクターはファスティングダイエットに熟知している人のことです。ファスティングインストラクターがどのような知識を持っているのか、どうすればその資格を得られるのかなど説明させて頂きます。

ファスティングインストラクターとは

ファスティングダイエットに熟知した人物のことであり、日本インストラクター協会(JIA)主催の認定試験に合格すると得られる資格を持っている人のことを指します。ファスティング=断食ですが、絶食という方法を取るわけではありません。逆に何も食べないというダイエット方法は危険なのです。身体のホルモンバランスを崩しかねませんので、断食とはいえ、きちんとした知識を必要とします。ファスティングダイエットはスムージーやスープなどを取りながら胃腸を休ませる食事療法なのです。その食事療法の行い方も簡単ではありません。準備期間、回復期間中に食べてはいけないもの、それぞれの期間に適したものなどを把握しておかなければならないのです。それらの指導を的確にしてくれるのがファスティングインストラクターです。独学でもファスティングダイエットを行うことは出来ますが、やはり資格を持ったプロのインストラクターに指示を仰いだ方がいいでしょう。ネットや雑誌にはファスティングダイエットのやり方なども細かに書かれていますが、中には書いた本人も気づいていない間違った知識も潜んでいます。もし間違ったやり方をしてしまえば身体を壊すことになりかねません。ですから資格を取得した人にやり方などを教えてもらいましょう。

ファスティングインストラクター認定試験について

日本インストラクター協会(JIA)が主催する認定試験です。受験資格は必要なく、インターネットから申し込んで在宅受験が出来ます。費用は1万円で70%以上の評価で合格となります。教材を購入したり、資格継続の費用も必要ないので1回で合格できれば1万円だけで済むということになります。誰でも気軽に受験できるのが好評価を得ており、女性、特に主婦の方の受験申込が多いようです。主婦の方はダイエット目的ではなく、健康面でファスティングを行う方が多いからでしょう。

ファスティングインストラクター認定試験の口コミ

自分や家族のダイエットや健康のためにしっかりとした知識を得られることから、大勢の受験者から高評価を得ています。特にダイエットは素人療法をしてしまうと逆に太ってしまったり、体調を崩してしまったりする可能性があります。だからと言って専門家に指示を仰ぐ暇もないという方は自分で知識を身につけようと考えるみたいですね。特に食生活が不規則になりがちな方は健康的なダイエットを成功させるために、これからの健康のために資格を取得するケースが多いようです。

まとめ

ファスティングダイエットはしっかりとした知識を持って行うべき療法です。ある程度の知識が必要となりますので、食べなければいいという安易な考え方は危険なのです。それにスープやスムージーを取る時間帯、やり方なども素人療法で行ってはいけません。このファスティングインストラクターの資格は健康や美容に関心のある人、これからの自分を見直したい人に特にオススメしたい資格です。健康や美容は自分が気を付けなければ実を結ばないもの。だからこそこのファスティングインストラクターの資格を役立ててみるのはいかがでしょうか。
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